산림청 산림치유 프로그램 ‘효능 확인’

 

숲이 치매를 예방하고 스트레스로 인한 질환을 치유하는 것으로 나타났다.
산림청(청장 정광수)은 가톨릭대학교 서울성모병원과 손잡고 지난 9월부터 경기도 양평 ‘산음 치유의 숲’에서 시범운영한 산림치유 프로그램을 통해 숲에서의 활동이 치매를 예방하고 스트레스 관련 질환을 치유하는데 효과가 있음을 밝혀냈다고 최근 발표했다.

발표에 따르면 정상인 및 경도(輕度) 인지장애 환자들을 대상으로 한 치매예방 프로그램의 경우 TMTB(Trail Making Test B) 수치가 134.2에서 120.6으로 감소해 주의 집중력이 통계적으로 유의하게 향상된 것으로 나타났다. 또 알츠하이머 치매의 고위험 증상인 스트레스나 우울증상도 대체적으로 감소한 수치를 보였다.
아울러 관절염·스트레스 질환자 등을 대상으로 한 스트레스 극복 프로그램에서는 심박동과 심박변이도(HRV)가 통계적으로 유의한 호전효과를 보여 심혈관계와 자율신경계를 안정시키는 것으로 나타났다.
사회적기업 종사자를 대상으로 한 소진(burn-out) 예방 프로그램에서는 평균 스트레스 점수가 시행 전 44.26에서 시행 후 41.13으로 3.13점 가량 완화되는 결과를 보였다.

한편 프로그램별로 30명~40명씩 총 112명이 참여한 이번 산림치유 프로그램은 지난 9월16일부터 10월31일까지 5회에 걸쳐 1박2일 또는 2박3일 일정으로 산림욕·산림체험·치매체조·근육이완운동·명상 등의 활동을 질환별 특성에 맞게 운영했다. 프로그램 시행 전과 시행 후의 차이를 통계적으로 분석해 효과를 규명했다.
산림치유는 피톤치드·음이온·경관·소리 등 숲이 가지고 있는 다양한 환경요소를 활용해 인체 면역력을 높이고 질병을 치유하는 활동. 독일·일본 등에서는 오래 전부터 널리 활용돼 오고 있으며, 최근 우리나라에서도 많은 관심을 갖고 있다.

김오윤 기자 ekzm82@imwood.co.kr 

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