배우 이다해가 몸매관리 비법 3종 세트를 공개했다.

7일 방송된 SBS ‘한밤의 TV연예-스타시크릿’ 코너에서 이다해는 “먹는 것도 잘 먹고 운동을 되게 싫어하는 편”이라며 “운동에 매진하는 것은 아니지만 탄력 있고 건강해 보이는 몸매를 만들기 위해 꾸준히 하는 것이 있다”며 생활밀착형 몸매관리 비법 3종 세트를 전수했다.

이다해가 전하는 몸매관리 비법 3종 중 첫 번째는 복근 운동으로 의자에 비스듬히 앉아 무릎을 적당히 굽히고 각도를 유지한 채 다리를 최대한 가슴 쪽으로 올려주는 동작이다.

두 번째로 허벅지와 엉덩이 라인을 예쁘게 만드는 운동으로 책을 발 앞쪽 아래에 두고 다리를 어깨 넓이로 벌려준 다음 엉덩이를 뒤로 빼면서 허리를 굽혀주는 방법을 선보였다.

마지막으로 이다해는 뭉친 근육을 풀어주는 스트레칭으로 집에 문고리나 기둥을 이용해 한쪽 다리를 양반다리하고 엉덩이를 뒤로 쭉 빼는 방법을 소개하며, 운동이 끝나고 마무리의 중요성을 알리며 “어쩔 때는 스트레칭이 힘들때가 있다. 괴롭다.”라며 너스레를 떨기도 했다.