헬스걸 이희경과 권미진이 영양손실 없이 체지방은 줄이고 근육은 늘리는 건강한 다이어트를 하고 있음이 KBS 연예가 중계를 통해 공개됐다.

이날 방송에서는 단시간 내에 30kg이상을 감량한 헬스걸이 무리한 다이어트로 인해 건강에 이상이 생기진 않았는지 알아보기 위해 건감검진을 실시했다.

인바디검사로 헬스걸의 체지방을 검사해 본 결과 영양결핍이나 근육손실이 없었고, 비슷한 체중의 여성에 비해 근육량이 15%가량 더 많은 아주 건강한 상태로 밝혀져 우려의 목소리를 잠식 시켰다.

최근 다이어트 정체기로 인해 체중감량에 실패한 것이 체지방이 감소하는 것과 함께 근육은 증가하는 건강한 다이어트를 하고 있기 때문임이 밝혀졌다.

이날 방송에서 헬스걸들은 채소와 고단백질 위주의 식단과 오전 1시간 30분, 오후 1시간 꾸준히 운동을 하는 것이 다이어트의 성공 비법이라고 소개했다.