가수 휘성이 3주만에 7kg을 감량하는 다이어트에 성공한 가운데, '죽음의 식단'으로 불리는 그의 식단이 화제다.

휘성은 지난달 자신의 트위터를 통해 다이어트를 위한 음식으로 구성된 ‘죽음의 식단’과 자신만의 운동 노하우를 공개하며 화제로 떠오른 바 있다.

그의 다이어트 식단은 훈제 닭 가슴살과 드레싱 없는 샐러드. 여기에 허기질 때 과자대신 챙겨먹는 아몬드 몇 알, 비타민C와 종합비타민으로 구성됐다.

운동 방법은 복근운동으로 혈액을 배 쪽에 몰리게 한 다음 인터벌 유산소로 효과적인 복부 지방감량을 하고 2분 전력 질주, 1분 걷기로 총 30분 전신 순환 웨이트를 하는 것.

이후 휘성은 죽음의 식단 3주 다이어트 결과를 자신의 트위터에 공개했다.

휘성은 “3주 감량 잘 하셨나요? 저는 7kg 감량했어요. 몸도 정말 많이 건강해졌답니다”라며 3주 다이어트의 결과와 함께 식스팩이 자리잡은 자신의 상반신 탈의 사진도 트위터에 올렸다.

이어 “너무 몰아치지 마시고 너무 힘들 땐 하루 정도 마음껏 드세요. 운동은 언제나 즐겁게 무리하지 마세요”라고 팬들을 위한 다이어트 조언을 남겼다.

사진을 본 네티즌들은 “휘성 폭풍 다이어트 성공했네요”, “3주동안 알려준 방법대로 하면 저런 복근 가질 수 있나요?”, “저한텐 죽음의 식단이지만 이런 결과면 할 만 하네요”, “휘성도 숀리처럼 트레이너로 나서요” 라며 크게 호응하고 있다.

사진=휘성 트위터