건강/스포츠/게임
다이어트 할 때 밀가루 음식이 꽝인 이유
과자, 빵, 케익, 피자, 라면, 쫄면, 국수, 칼국수, 스파게티, 짜장면, 우동, 짬뽕, 튀김... 다 밀가루로 만들어진다. 이런 음식들은 다이어트에는
거식증과 폭식증의 진단 기준
거식증의 진단기준 1. 연령과 키에 비하여 최소
요요현상이 없다는 말을 조심하라.
다이어트계를 바라보니, ‘다시는 살이 찌지 않는다’, ‘절대 요요현상이 생기지 않는다’는 말로 사람들을 유혹하는 업자들이 많다. 이
만병의 근원 복부비만…어떻게 ‘비(Rain)’처럼 만들지?
올 하반기 개봉될 할리우드 영화 '닌자 어쌔신(Ninja Assassin, 2009)'에 출연하며 3월부터 영화 홍보활동에 들어가는 월드스타 비(Rain)가 관심을 받고 있다.
가슴 Up Up Up ~
여성의 아름다운 신체를 만드는 중요한 부위 중 하나가 가슴이다. 가슴을 탄력 있고 탱탱 유지할 수 있는 체조를 알아보자.
운동하기전에 이것만은 알아둘것
근육이 굳어 있는 상태보다 가볍게 뛰거나 몸을 움직여 따뜻
잠자리에서 잘 일어나야 하루가 개운하다, 기상스트레칭
아침에 참 일어나기 싫죠? 일
신김치로 무얼 해먹을까?, 김치비빔밥
김치비빔밥, 열량/활용/재료/요리법...
식이성 섬유가 풍부한 요리, 달래냉이나물
달래냉이나물, 열량/활용/재료/요리법...
봄철에 딱좋은 두릅나물
두릅나물, 열량/활용/재료/요리법...
겨울, 다이어트모드에 돌입
겨울철은 기온이 떨어지면서 추위를 이기기 위한 칼로리 소모가 많아지는 계절이다. 그래서 다이어트에 가장 중요한 요소인 기초대사량이 여름보다 10%나 증가한다. 이는 겨울이야 말로 정열적인 다이어트 모드여야 하는 최고의 계절이라는 뜻이다.
![[방송정보] MBC '무한도전' 무한도전 정신감정 특집~!](https://images.jkn.co.kr/data/images/full/19/03/190347.jpg?w=200&h=130)
[방송정보] MBC '무한도전' 무한도전 정신감정 특집~!
무한도전 여섯 남자들의 뇌구조는 대체 어떻게 생겼을까?!! 4년 동안 베일에 싸여있던 그들의 머릿속을 속속들이 파헤쳐본다!! 무한도전 정신감정 특집~!!
얼마나 어떻게 먹어야 하나
다이어트를 시작하고 당장 생각하는 건, 운동을 해야 한다와, 먹는것을 조정해야 한다.. 두가지다.
![[방송정보] SBS, 일요일이좋다(68회1부),패밀리가 떴다! '윤아! 그녀와 패밀리!'](https://images.jkn.co.kr/data/images/full/19/03/190331.jpg?w=200&h=130)
[방송정보] SBS, 일요일이좋다(68회1부),패밀리가 떴다! '윤아! 그녀와 패밀리!'
1부 - [패밀리가 떴다!] 패밀리의 떠오
![[방송정보] SBS '놀라운 대회 스타킹' 고양이 한 마리가 15억?· 보깅 댄스 공개](https://images.jkn.co.kr/data/images/full/18/24/182489.jpg?w=200&h=130)
[방송정보] SBS '놀라운 대회 스타킹' 고양이 한 마리가 15억?· 보깅 댄스 공개
#15억 몸값 고양이가 공중 서커스를? 세계유일 러시아 명품 고양이쇼! 고양이가
다이어트 식사방법
아침식사를 거르고 하루에 두 끼를 먹으면 몸에 지방이 쌓인다고 합니다. 이유는
칼로리 다이어트
연구결과에 의하면 1Kg을 빼는 데는 무려 7000Kcal의 칼로리가 필요하다고 합니다. 매일 1000Kcal을 빼야 일주일에 1Kg이 빠지고 한 달을 계속하면 4Kg을 뺄 수 있습니다. 기본적인 생활을 유지하기 위해서는 1200Kcal가 필요합니다.
다이어트 동의보감 5탄 - 다이어트할 때 칼로리는 무시하라
안녕하십니까, 이재
![[금융진단] 미 증시, 지정학 완화·빅테크 반등에 상승](https://images.jkn.co.kr/data/images/full/982892/image.jpg?w=288&h=168&l=50&t=40)
