건강/스포츠/게임

금연상담, 변화에 맞게 가야한다

금연을 지원이 전보다 더 강화되어야 한다는 의견이 나왔다. 전자담배의 유해성이 새로 조명되는 가운데 전자딤배에 맞춘 맞춘 금연지원 개선 필요성도 강조됐다. 22일 질병관리청에 따르면 흡연을 통한 미세먼지 배출이 전자담배를 사용한 경우에도 나온다는 연구결과과 나왔다. 특히 액상형 전자담배에서의 미세먼지 배출량이 상대적으로 높았다.

라이프윤근일 기자2022.07.22

폭염에 부담없이 즐길수 있는 저칼로리 탄산음료 인기

예년보다 빨라진 폭염에 탄산음료 인기가 높아지고 있다. 특히 부담없이 즐길수 있는 저칼로리 탄산음료의 인기가 높아졌다. 홈플러스에 따르면 최근 한 달(6월 11일부터 7월 10일까지) 동안 '코카콜라 제로(1.5L*2)', '펩시콜라 제로슈거(190ML*6)' 등 제로 칼로리 탄산음료 역시 전년동기 대비 매출이 65% 증가했다.

라이프윤근일 기자2022.07.22

킴리아 건강보험 적용 후 치료사례, 혈액암 환자에 새 희망

지난 4월부터 세포치료제 '킴리아'가 건강보험이 적용된 이후 소아백혈병 치료 성공사례가 나와 기대를 모으고 있다. 12일 가톨릭대학교 서울성모병원 혈액병원 소아혈액종양센터에 따르면, 필라델피아 양성 급성 림프모구 백혈병 환아에 카티(CAR-T) 치료제 '킴리아'를 투약해 치료에 성공했다.

라이프김미라 기자2022.07.12

'생활안전지도'서 원스톱 진료기관 정보 등 한눈에

행정안전부는 생활안전지도 웹사이트(www.safemap.go.kr)와 앱에서 폭염·호우 등 재난안전 예방정보, 코로나19 일반 의료체계에 맞춘 통합(원스톱) 진료기관과 호흡기환자진료센터 등 신규 서비스를 한다고 7일 밝혔다.

라이프김미라 기자2022.07.07

코로나19 후유증과 재활의학(1) - 호흡 운동

2019년 12월 중국 우한에서 발생한 코로나바이러스(SARS-CoV-2)로 2년이 지난 현재까지도 전 세계인이 많은 어려움을 겪고 있다. 특히 올해 코로나19 변이 바이러스인 오미크론이 확산되면서 우리나라 누적 확진자수는 1600만명을 넘어선 상태다. 이제 코로나19는 나 뿐만 아니라 가족과 이웃, 친구, 동료 등 우리 주변 누구나의 일이 됐고, 확진 후 안전하게 일상을 회복하는데 관심을 기울여야 할 때다.

라이프김동렬 기자2022.04.21

코로나19 증상과 꽃가루 알레르기, 어떻게 구별하나

벚꽃을 비롯한 다양한 봄 꽃들이 개화해 다음주면 절정에 이를 것으로 예상되고 있다. 꽃가루 알레르기가 있는 이들에게는 코 막힘이나 목 통증 등으로 힘겨운 나날이 이어지는 때다. 특히 꽃가루 알레르기는 코로나19 오미크론 증상과 비슷해 구별하기가 쉽지 않아, 이중고를 겪을 수도 있다. 꽃가루 알레르기와 코로나 증상을 구별하는 방법과 주의점에 대해 정리해본다. <편집자 주>

라이프김미라 기자2022.04.02

코로나19 위중증 증상과 산소포화도

코로나19 오미크론 변이 유행이 정점에 가까워지는 가운데 위중증 환자수가 역대 최다 수준인 상황입니다. 오미크론은 기존 델타 변이보다 위중증화율 및 치명률이 낮지만, 신규 확진자가 폭증하다보니 위중증 환자도 늘어나고 있습니다. 코로나19 확진 후 위중증으로 악화될 수 있다는 우려도 커지고 있는데요. 위중증 증상을 최대한 빨리 파악하고 대응하는 것이 중요하겠습니다. 관련 내용들 정리해봅니다.

라이프김동렬 기자2022.03.14

코로나19 위중증·사망자 증가세…위험요인·예방법 3가지

코로나19 오미크론의 위중증화율과 치명률이 낮은 편임에도 위중증 환자와 사망자가 늘고 있어 우려가 커지고 있다. 8일 중앙방역대책본부(방대본)에 따르면, 지난달 13일부터 19일까지 오미크론의 중증화율은 0.16%, 치명률은 0.09% 수준이다. 기존 델타 변이에서 오미크론 변이가 우세회되면서 중증화율은 작년 11월 2.92%, 12월 2.21%에서 올해 들어 1% 미만으로 낮아졌다. 치명률 또한 작년 11월 1.44%에서 12월 1.17%, 올해 들어 최근에는 0.1% 미만까지 떨어졌다.

라이프김미라 기자2022.03.08

소아 코로나19 확진자 증가세

코로나19 오미크론 변이 확산으로 2일 하루 신규 확진자 수가 20만명을 넘었습니다. 이러한 가운데 소아 및 청소년 확진자도 증가세를 보이고 있는데요. 특히 이날은 2022학년도 새학기 개학일이기도해 학부모들의 걱정이 많은 상황입니다. 소아 청소년 확진자의 치명률과 중증화율은 낮은 편입니다. 하지만 자기표현이 어려운 영유아에 대한 관리가 쉽지 않고, 자칫 중증으로 악화될까 우려하는 목소리가 많습니다. 관련 내용들 정리해봅니다.

라이프김동렬 기자2022.03.02

코로나19 신속항원검사와 자가검사키트

오미크론 변이 확산으로 최근 하루 10만명 전후의 코로나19 신규 확진자 수가 쏟아져 나옴에 따라 감염에 대한 불안감이 커지고 있습니다. 이날에는 주말·휴일 검사 수 감소 영향으로 나흘만에 10만명 아래로 내려왔지만, 일주일 전인 지난 14일(5만4615명)에 비하면 1.7배나 많은 수준입니다. 2주 전인 지난 7일(3만5281명)과 비교하면 2.7배에 이릅니다.

라이프김동렬 기자2022.02.21

네이버·카카오로 코로나19 신속항원검사소 찾아보니

네이버와 카카오가 코로나19 신속항원검사소 정보를 제공하기 시작했다. 방역당국의 코로나19 진단·검사체계에 따라 '고위험군'에 해당하지 않는 '일반 감염의심자'는 코로나19 신속항원검사나 자가검사키트 검사를 먼저 받고, 양성이 나올 경우 PCR(유전자증폭) 검사를 받게된 데 따른 것이다.

라이프김미라 기자2022.02.10

'셀프' 코로나 재택치료 괜찮을까

10일부터 새로운 코로나19 확진자 재택치료 시스템이 도입됐습니다. 확진자를 '집중 관리군'과 '일반 관리군'으로 나누고, 일반 관리군은 스스로 상태를 체크하는 방식입니다. 하지만 코로나 확진 후 일주일 동안 전화 연결조차 되지 않는 등 재택치료 환자 관리가 허술하다는 지적이 끊이지 않고 있어 '재택방치' 우려가 커지고 있는 상황입니다. 무증상 또는 경증 증상의 일반 관리군이 재택치료를 받게될 경우에 관련된 내용들을 확인해봅니다.

라이프김동렬 기자2022.02.10

'나도 코로나 비만?' 자가 진단·관리 어떻게

국민 10명 중 4명이 코로나19 이후 체중이 늘어난 것으로 조사됐다. 30일 한국건강증진개발원과 대한비만학회 조사 결과에 따르면, 전국 만 19세 이상 성인 남녀 1000명 중 42%는 코로나19 유행 이전인 2020년 1월에 비해 체중이 평균 3.5kg 증가했다. 코로나19 이후 생활에 나타난 가장 큰 변화를 묻는 질문에도 '체중 증가'를 1순위로 응답한 비율이 22.6%로 가장 높았다.

라이프왕미선 기자2021.12.30

실리콘 젖꼭지에도 미세 플라스틱 나온다

인체에 유해하지 않다고 알려져 전 세계 수많은 영유아가 사용하고 있는 실리콘 고무젖꼭지도 반복적으로 스팀 소독을 하면 미세 플라스틱이 나올 수 있다는 국제 연구 결과가 나왔다.17일 미국 애머스트 매사추세츠대 등에 따르면 이 대학 환경·토양화학과의 싱바오산 교수와 중국 난징대 환경대학 지룽 교수가 참여한 국제 연구팀은 스팀 소독 후 실리콘 젖꼭지의 화학적 변화를 분석한 논문을 나노 과학 분야 국제 학술지 '네이처 나노테크놀로지'(Nature Nanotechnology)에 최근 게재했다.

라이프이겨레 기자2021.12.17

[인터뷰] 오우철 안양한방병원장, “의·한방 통합진료로 치료와 휴식 공간 제공”

안양한방병원은 2020년 4월 동안구 호계동에 개원 후 몸과 마음의 힐링까지 책임지는 최신식 시설로 500평 규모, 60병상의 쾌적한 병실 환경을 갖추고, 안양·수도권 지역의 대표 한방병원으로서 위상을 굳건히 하며, 한·양방 통합진료 중심병원으로 자리매김하고 있다.

라이프오경숙 기자2021.12.06

[김기자의 건강한달] 작심 한 달 돌아보기(Day 30)

작심 한달 건강프로젝트 마지막 날인 오늘은 그동안의 프로그램을 돌아보는 시간을 가져본다. 첫 주에는 움직임으로 본 건강상태, 목 건강, 국민식생활 지침 및 과채류·단백질 섭취량 등에 대해 배웠다. 2주차에는 어깨통증과 손저림, 굽은 등과 어깨에 좋은 운동을 해보고 당뇨병 예방 식사관리 및 건강하게 당을 섭취하는 방법을 알아봤다.

라이프김동렬 기자2021.11.30

[김기자의 건강한달] 음주습관·위험체질 알아보기(Day 29)

운동 및 영양 관련 교육을 모두 마치고, 오늘은 자신의 음주습관을 확인해보고 어떤 음주군에 포함되는지 알아보는 시간을 가졌다. 일단 술을 마시면 알코올(에탄올, C2H5OH)이 체내에서 소화과정 없이 바로 흡수된다. 이로 인해 통증과 괴로움을 없애는 엔돌핀 및 도파민 분비가 촉진돼 기분이 좋아진다.

라이프김동렬 기자2021.11.29

[김기자의 건강한달] 양반다리와 무릎 스트레칭(Day 28)

프로그램 마지막 '신체활동 알쓸신건'(알아두면 쓸데있는 신비로운 건강사전)은 양반다리 자세와 무릎 스트레칭에 대한 내용이다. 많은 사람들이 양반다리를 편한 자세라고 생각한다. 양반다리로 앉는 자세는 바닥은 물론 의자 위에서도 흔히 볼 수 있다. 하지만 대한체육회에서는 양반다리는 허리에 무리를 주고 무릎 관절을 망가트리는 자세라고 지적한다. 정형외과 의사들도 양반다리를 관절에 가장 좋지않은 자세 중 하나로 꼽는다.

라이프김동렬 기자2021.11.28