적을 알고 나를 알면 백전백승!
생활 속에서 실천하면 다이어트 효과가 배가되는 알짜정보

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1. 계단 오르내리는 운동은 다리가 가늘어지는 효과가 있다. (O, X)
2. 걸레질을 많이, 오래 하면 팔이 굵어진다. (O, X)
3. 운동은 밤에 해야만 살이 빠진다. (O, X)
4. 산후 다이어트 고칼로리 음식을 많이 먹어도 큰 지장이 없다. (O, X)
5. 살을 빼려면 조금씩 자주 먹어야 한다. (O, X)
6. 블랙커피는 다이어트에 도움이 되므로 무제한 마셔도 좋다. (O, X)
7. 유산소 운동은 체지방뿐만 아니라 근육도 소모할 수 있다. (O, X)
8. 식사량을 줄이고 운동량을 늘리면 당연히 살이 빠진다. (O, X)
9. 음식을 짜게 먹고 부으면 다음날 바로 살이 된다. (O, X)
10. 유기농 음식만으로 다이어트를 할 수 있다. (O, X)
11. 줄넘기를 많이 하면 종아리가 굵어진다. (O, X)
12. 감자는 누구나 다이어트 식품으로 활용 가능하다. (O, X)

 

정답 
XOXXXX
XXXXOX

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정답 0~4개 : 좀 더 노력하셔야겠어요. 방심은 금물~!
정답 5~8개 : 상당한 다이어트 지식의 소유자. 분발합시다!
정답 9~12개 : 당신은 다이어트의 전문가. 이제 실천만 남았군요.