업무에 바쁜 직장인을 위해 개발된 '런닝머신 책상'

'허리통증' 10명 중 3명 이상이 앓고 있어

직장인 대부분은 하루 8시간 이상 모니터를 보며 일해야 한다. 같은 자세로 오래 일할 경우 허리와 목 등에 통증을 느끼는 경우도 많다.

취업포털 잡코리아가 국내외 기업에 재직 중인 남녀 직원 557명을 대상으로 '직장인 고질병 유무'를 조산한 결과, 직장인 10명 중 9명에 해당하는 91.9%가 '그렇다'고 답했고, 해당 질병이 생긴 원인(복수응답)으로 △스트레스(69.3%) △운동부족(50.8%) △과도한 업무량으로 인한 직업병(35.9%) 등을 꼽았다.

가장 많은 응답자가 보유하고 있다고 응답한 질병은 허리통증(33.0%)였고, 다음으로 △손목, 목, 무릎 부위 통증 및 관절염(29.9%) △소화불량, 위궤양(25.4%) △변비, 치질(20.5%) 등이 상위에 올랐다. 이 외에도 직장인들은 △비염, 알레르기(18.2%) △두통(18.0%) △과체중(비만) 또는 저체중(10.5%) △불면증, 수면장애(10.0%) △우울증(8.0%) 등을 겪고 있다고 답했다.

직장인들이 겪는 이러한 증상들은 답답한 사무공간에서 하루 8시간 이상 책상에 앉아 있어야 하고, 컴퓨터 모니터를 장시간 바라보며, 마우스 등을 계속 만져야 하는 현대인들의 근무 환경 때문에 생긴 것으로 보인다. 실제로 응답자 94.7%가 해당 고질병들은 직장생활을 하면서 생겼거나 더 심해졌다고 답했고, 67.8%는 해당 질병 때문에 약물을 복용한 경험도 있는 것으로 조사됐다.

그러나 한국건강증진개발원과 취업포털 인크루트가 20대 이상 직장인 및 개인사업자 등 663명을 대상으로 설문조사한 결과에 따르면, 직장인의 36%는 업무 중 스트레칭이나 복도 걷기 등 가벼운 신체활동을 하지 못하고 있다.

운동을 못하는 이유론 '할 일이 없어 보일까봐' 또는 '눈치가 보여서' 등 주변의 분위기를 의식해 신체활동을 하지 못한다는 답변이 35%로 가장 많았으며, 사내에 별도 운동시설이나 공간이 없거나(25%) 바빠서, 필요성을 느끼지 못해서 등 개인적인 이유(23%)가 뒤를 이었다. 또한 업무 중 가벼운 신체활동을 한다고 답한 직장인 가운데 17%는 주변 사람들로부터 눈치나 핀잔, 무언의 압박을 받은 적이 있다고 답하기도 했다.

 운동계획을 실천하기 위해선 정시 퇴근 배려, 점심시간에 함께 산책하기 등 회사 동료들의 지지와 협조가 중요하다고 답한 직장인은 77%에 달했다.